Когда ломает очень сильно, поможет только сон. Поверьте,знаю о чем говорю. Даже энергетики иногда не работают. А если чувствуете ,что глаза закрываются и вы медленно проваливаетесь ,то лучше всего помогает любая мыслительная активность. Рисование, сочинение(правда заучивание чего-нибудь и чтение тут вряд ли помогут). Попробуйте что-то вспомнить или придумать, например, что было бы окажись я в той ситуации, в которую попал персонаж фильма. Можно оглянуться вокруг, может что интересное найдете. Общение очень помогает, заговорите с кем-то о чем угодно, а если человек малознаком или неприятен, то вообще идеально,сонливости как не было. Жвачка тоже помогает, но недолго, лучше будет просто что-то есть. Постарайтесь не смотреть вниз, так глаза прикрываются и начинаешь вырубаться. Смотрите в потолок. Смотрите на других людей. Можно попробовать себя пощупать,пощипать,потыкать в себя чем-нибудь. Почешитесь. Расчешитесь. Создавайте какие-то процессы. Если ваше состояние вам это позволяет, значит шанс еще есть.
Спасибо большое, очень полезная и нужная статья!
Мне помогает смех. Включаю какие-нибудь смешные, юмористические видео, 15 минут смеха очень заряжают бодростью и усталости как не бывало.
Здесь должно быть что-то 140 символов
Слушай музыку, только не те жанры, которые тебе нравятся, а те, которые не особо. И песни должны быть незнакомы.
Можно сесть на табуретку, или по другому устройте себе дискомфорт
Мне помогало не заснуть, когда двигаешься, (куда-то идешь, что-то делать ) а если ты сидишь , то все сопротивление бесполезно 😁
Ну или выпить эспрессо