Понять, что комплексы, это всего лишь барьеры, возведенные в нашей голове, которые сформировались из-за шаблонов, стереотипов и окружающей информации. Стоит лишь раз преодолеть такую вещь, как сможешь делать это постоянно. Простой пример: Когда в автобусе люди дают деньги, 95 процентов люди просто забирают талончик, сдачу, и далее сидят молча. Меня это всегда смущало. Пусть они так себя ведут, я так не могу. Ради меня кондуктор встал и прошелся по салону, он отсчитал мне сдачу с купюры, оторвал талончик. Грубо говоря, он оформил меня. Всего за 21 рубль (цены у всех разные в городах) я смогу проехать через весь свой город! Конечно же я должен поблагодарить его. И сказал однажды "Спасибо", уверенный и добрым тоном. Они часто довольно отвечают "пожалуйста", в их голосе звучит благодарность за то, что оценил труд.
А еще, когда люди выходят из автобуса, они спрашивают "вы не выходите?". Пытаются решить проблему через отрицание, вопрошая как бы. Такую фразу я считаю некорректной. Нормально разве не попоросить? Других тыкать я не буду, зато сам начал говорить. "Извиняюсь, я пройду?" или "Извините, я пройду". Ну вы поняли. :) И теперь я этого не стесняюсь давным давно. Один раз попробовал - теперь и говорить не боюсь. Так же и решаются другие комплексы. Один раз преодолеть и заставить себя попробовать, увидеть результат и вырасти в своих глазах, насмехаясь над былыми комплексами.