Искать себе опору вне семьи.
Людей, занятия, которые вас поддерживают, наполняют самоуважением, радостью, уверенностью.
И стремиться как можно быстрее отделяться, жить отдельно.
Ну и "испортить психику" - всё же наша психика гораздо устойчивее, чем нам кажется.
Скорее всего со временем у вас будет желание и возможность работать с психотерапевтом. Но это на сегодня скорее не то, что именно чтобы "чинить испорченную психику", а становится частью общей культуры и развития.