Мне помогло обратиться в платный медицинский центр по наводке знакомых, и в одном ухе у меня был наушник с хорошим psychocore (второе ухо нужно, чтобы слушать, что говорит делать врач). Музыка отвлекает, ну и естественно, не смотрите на то, что происходит) отвернитесь и говорите что-нибудь, что думаете в данный момент)
Добавлю к ответу Анны, что при взятии из вены "за секунду не закончится". Но если Вы боитесь боли, то не сильно ущипните себя за локтевой сгиб там где обычно берут кровь из вены. Терпимо ? Так вот, больнее не будет !
спасибо большое мне это очень даже помогло и я здала кровь без всяких боязней .
Сказать себе ровно через неделю я буду улыбаться и радоваться, и закрыв глаза переместиться на неделю в перед....а этот эпизод перемотать. И вообще надо быть хозяином самому себе, или уметь манипулировать собой...есть разные практики.