Как научиться структурированно формулировать мысли, борясь с тем, что они возникают быстрее,чем ты находишь хороший способ их изложить?
Попробуйте записывать свои мысли - просто для себя или в процессе письменной дискуссии. Со временем вы будете всё быстрее продумывать и реже редактировать предложения, они будут становиться всё яснее и содержательнее. Ну а потом и говорить должно стать намного проще - мысли автоматически начнут складываться в схему причинно-следственных связей и планов, которую можно как перенести на бумагу, так и перевести в связную и красивую речь.
Если мысли стоящие, то вы их не забудете. Просто выстраивайте аргументацию/структуру доклада/карту памяти последовательно, следуя замыслу. Ничего, что необходимо, не потеряется.