Если выяснить настоящую причину тоски и стереть её, то тоска по этому конкретному поводу больше возникать не будет. Это можно сделать со специалистом и очень быстро, если речь идёт о каком-то достаточно несложном виде тоски.
Если же вы называете тоской целый комплекс разнообразных эмоций, которые чувствуете в один момент времени, то чтобы убрать этот вид тоски, понадобится разобраться с каждой эмоцией из этого клубка по-отдельности. Это может занять чуть больше времени, но позволит точно так же навсегда убрать тоску.
Можно попытаться планировать приход тоски, тем более, после знакомства с нею
Нужно найти себе увлечение и полностью ему отдаться. Меньше будет времени на тоску. Время от времени нам всем становится тоскливо и у каждого свой способ от неё избавиться. Универсального совета скорее всего нет.