Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться себя любить?

ПсихологияСамооценка+1
Наталья Я
  ·   · 30,2 K
На Кью задали 40 похожих вопросов
Практикующий психолог. Увлекаюсь кинематографом и...  · 29 нояб 2021  · selenaku.wixsite.com/my-site
Любить себя - значит уделять себе время, заботиться о себе, быть с самим собой в хороших отношениях, быть самому себе близким.
Любить себя - значит относиться к себе так, как любящий родитель относится к своему ребенку, - когда нужно поддержит в трудную минуту, вытрет горючие слезы и тепло обнимет; по случаю искренне порадуется моим успехам и достижениям, приободрит меня и даст напутственное слово на дальнейший путь.
Чтобы научиться любить себя нужно практиковать внутренний диалог с самим собой или внутренне обращаться к самому себе, которое создает ощущение внутреннего равновесия в человеке, даёт ему точку покоя.
Обращение к самому себе не стоит путать с самокритикой и самобичеванием, которыми человек может увлеченно заниматься с утра до вечера и даже во сне. Такой опыт многие успевают с лихвой получить уже с раннего детства. Но этот опыт можно обновить, со временем заслонив или обесцветив его через развитие способности "мочь - нравиться - самому - себе".
Для развития этой способности зачастую нужен не только я сам, но и другой, который относится ко мне по-доброму: видит меня, учитывает и ценит меня. Напитавшись от другого таким отношением к себе, я могу начать постепенно перенимать новый для себя опыт обращения и копировать его в своем поведении. Меня даже может посетить мысль, - оказывается ко мне можно относиться по-хорошему! С большим теплом, добротой и любовью, нежели я привык, как ко мне относились другие и я сам. В свою очередь, это может стать для меня ростком веры, что я достоин лучшего отношения к себе, как со стороны других, так и стороны себя самого.
Словом, научиться себя любить можно только в отношениях, в отношениях с другими, в отношениях с самим собой. В таких отношениях, которые дают мне возможность почувствовать, что я сам для себя интересен и важен, ровно как ценен и значим для других.
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
3 эксперта согласны
Абсолютно согласна, я по любила себя только в отношениях с правильным человеком но это продлилось не долго(((
Психолог Психотерапевт Аналитик Human Design  · 17 сент 2020
Интересный вопрос😊 и предполагает очень большой ответ, потому что для каждого человека набор действий на эту тему будет разным🤷‍♀️ Но я подумала и накидала общий планчик. Так что вот 😁 . Любить себя - это: 1. Заботиться о... Читать далее
Просто так, человек любить себя не будет. Нужно для этого, что-то делать. Так же как и для других, чтоб тебя... Читать дальше
Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий...  · 28 июн 2021  · vagner-psy.ru
Первое, что делает хороший психолог своему клиенту – это помогает научиться клиенту принимать и любить себя. ⠀ Любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются со здоровой любви к... Читать далее
Ваш психолог Наталья ВагнерПерейти на vagner-psy.ru
Практический психолог, кандидат наук. Люблю свою...  · 24 окт 2020  · b17.ru/annasokurenko
Это процесс, который занимает немало времени. Любить - значит быть в гармонии с собой, принимать себя и заботиться, слышать и учитывать свои желания, бережно к себе относиться. Такой опыт любви и принятия, в идеале, человек... Читать далее
Записаться на психологическую консультациюПерейти на b17.ru/annasokurenko
Психолог онлайн, Психотерапевт, НЛП, Гештальт...  · 11 нояб 2021  · psyhonline.ru
Добрый день! Есть такие особенные люди, которые словно живут в гармонии с собой и другими людьми, их уважают, и они также уважительно относятся к другим. Их ценят и хотят с ними общаться, потому что они сами себя любят. Как же... Читать далее
Кто сказал - один не воин ?   · 25 апр 2023
А может лучше ОТУЧИТЬСЯ себя любить?  Просто тут нужно по-другому посмотреть и другими словами называть. Каждый человек себя любит, только неправильно это делает: он любит свои страсти, свои фантазии, эмоции, желания, хотения... Читать далее
"Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее; а кто потеряет душу свою ради Меня, тот сбережет ее" (Лк. 9 ; 24)
Сделать это невероятно сложно. Бросайте пить, курить, жрать вредные продукты. Прекратите обманывать себя, что все так живут. Не лгите, не гневайтесь, не завидуйте, честно работайте - не только ради денег, а ради пользы общества... Читать далее
Когнитивно-поведенческий психолог, создатель...  · 26 апр 2023
Представьте, что вы идете по улице и встретили неожиданно себя. Посмотрите на себя глазами человека, который заинтересовался вами.  Узнайте себя, кто вы, какие ваши хобби, увлечения, как вы проводите свое время. Какой вы... Читать далее
Я бы задала вам вопрос 👉что вам мешает это делать? Хотелось бы понять корни этого вопроса. Здесь могут быть и детско-родительские отношения и установки и не совсем правильное понимание самого понятия любви к себе. Когда... Читать далее
Знаю о душе знаю о космосе о чувствах знаю как тра...  · 17 сент 2020
Любовь к себе - это роман который длится всю жизнь. Научись принимать себя таким каким был рождён. А если даже и есть изъяны то они все корректируется, главное что бы внутри был хорошим . Только то что внутри не поменяешь уже... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Скажите, пожалуйста, как полюбить себя? — 5 ответов, задан 
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 22 июн 2021  · ekaterinatur.ru

Добрый день! Вопрос практически риторический, потому что любовь до сих пор не является понятием или фиксированной эмоцией, она размыта и не имеет определенных критериев.

Однако, в психологии и психосоматике любовь к себе имеет ключевое значение, играя важную роль в осознании, трансформации и работе с негативными эмоциями.

Если говорить конкретно, то любовь к себе - это навык, который можно прокачать через принятие, прощение, отпущение прошлого и осознавания себя в моменте здесь и сейчас.

Я рекомендую начать с книги "Сила Настоящего" Экхарта Толле, я уверена, что вы получите в ней ответ на ваш главный вопрос!

Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
1 эксперт согласен
Как полюбить себя? — 9 ответов, задан 
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА...  · 22 янв 2020  · pro-ponimanie.ru

Чтобы полюбить себя, первым очевидным шагом, действительно, является работа со своей самооценкой. Как это делать на практике я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ

Вторым же важным шагом очень важно научиться быть для себя "Заботливым родителем", то есть таким человеком, который умеет проявлять доброту, внимание, принятие, как к другим, так и к самому себе.

Чаще всего, нелюбовь к себе формируется как раз по тому, что человек в детстве мало видит пример такого отношения в свой адрес, а значит, и не может его в полной мере использовать на практике.

Кроме того, третьим необходимым шагом является разрушение ложных установок и убеждений, которые человек получает в детстве о самом себе, а потом всю жизнь верит в это и строит на их основе свою жизнь в стиле самонепринятия.

Каждый из этих трех шагов требуют правильного профессионального подхода, ведь они подразумевают работу с бессознательными убеждениями человека и созданием новых сценариев поведения любви к себе, которые человеку нужно сформировать заново.

Поэтому в этой ситуации работа с психологом является наиболее предпочтительным вариантом.

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Как полюбить себя? — 3 ответа, задан 
Лучший
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА...  · 1 июл 2020  · pro-ponimanie.ru

Чтобы полюбить себя, важно для начала разобраться в причинах нелюбви, и тогда шаги по ее достижению станут вполне очевидными.

Причины этого чаще бывают такими:

  • Негативные установки и оценки взрослых в детстве

  • Отсутствие хорошего примера любви в детстве

  • Убежденность в своей малой ценности и недостойности

  • Непонимание своей личности, своих талантов и преимуществ

  • Убежденность в том, что любить могут только за что-то

  • Страх сделаться эгоистом и попасть под осуждение людей

Все это - грани одного целого, поэтому и решать проблему нелюбви к себе лучше комплексно.

  1. Для начала разобраться со своими задатками, увидеть свой потенциал и свою ценность.

  2. Следующим шагом важно избавиться от ложных установок и убеждений о том, что: "любовь надо заслужить", "просто так не любят", "любить себя - это эгоизм", "нельзя думать о себе", "если ничего особого не делаешь, то и любви не достоин".

Вместо этих ложных убеждений нужно создать новые справедливые, которые будут соответствовать действительности.

  1. Поднять свою самооценку, увидеть, что люди к вам хорошо относятся и готовы проявлять доброту, заботу, внимание. А значит, и вы сами тоже это можете делать.

Подробней о шагах, как полюбить и принимать себя, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM

Хотя работа эта очень непростая, и потребует от вас последовательного кропотливого труда по перестраиванию своего мировоззрения и способов действий.

Но это стоит того. Ведь человек, который разрешает другим и себя любить себя, счастлив во много раз больше чем тот, который эту любовь блокирует.

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Как полюбить себя? — 9 ответов, задан 
Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий...  · 13 окт 2021  · vagner-psy.ru
Сейчас многие люди говорят про любовь к себе, но далеко не все люди понимают, что реально стоит за этими словами. Хороший психолог всегда постарается сделать так, чтобы человек принял и полюбил в себя. Но как вообще понять, любишь ты себя или нет? Достаточно ли ты себя любишь? Не переходишь ли грань между любовью к себе и эгоизмом? И существует ли эта грань?
Я думаю, каждому из нас знакомо состояние, когда мы ищем любви в другом человеке, когда ждем от кого-то подтверждения нашей значимости. Это главный признак того, что у вас в данный момент любви к себе недостаточно. Ведь если у вас недостаточно любви к себе, вы не способны дарить искреннюю любовь другим людям.
Когда вы живете из дефицита любви к себе, в отношениях с другими людьми вы лишь стремитесь заполнить этот дефицит, избавиться от тревоги и страхов. Но это совсем не про любовь. Любить других может лишь тот, кто по-настоящему любит себя, понимаете?
Важно найти источник любви не вовне, а внутри себя!
Когда вы будете изнутри наполнены любовью, принятием, благодарностью, счастьем вы сможете транслировать эти состояния в мир. И мир будет отвечать вам взаимностью.
В мире все устроено по закону обмена энергией – закону баланса давать и брать. Что значит этот закон? Сколько и какой энергии отпускаешь в мир, столько же тебе и возвращается. Сколько энергии ты не отдаешь, столько у тебя и забирают. Даришь людям любовь – к тебе возвращается любовь. Населяешь мир негативом, страхом, завистью – это и будет расцветать в вашей жизни.
Источник всего внутри нас, согласны?
Если вам требуется психолог, я всегда готова вам помочь!
Ваш психолог Наталья Вагнер
Ваш психолог Наталья ВагнерПерейти на vagner-psy.ru
Как полюбить себя? — 6 ответов, задан 
Изучаю психологию, интересуюсь всем что связано с...  · 28 сент 2021
Делайте себе комплименты. Хвалите за любые даже самые маленькие достижения. Замечайте свои достоинства и принимайте недостатки, поймите, что вы не можете быть во всем идеальны, ведь вы человек, а не робот. Простите себе все ошибки, которые совершали. Будьте к себе снисходительны, не критикуйте себя строго. Коротко говоря, относитесь к себе так же, как относились бы к любимому человеку.
Как научиться себя любить? — 5 ответов, задан 
Редактор, писатель Сферы компетенций: психология...  · 13 янв 2022  · proza.ru/avtor/khotouleva
Думаю начать надо с небольших достижений, за которые можно себя уважать и любить.
Новая прическа, достижения в фигуре, новые знания, новые знакомства...
Как любить себя? — 2 ответа, задан 
Психолог-консультант, терапия, помощь в сложных...  · 12 янв 2022  · b17.ru/egvozdeva
Многих людей данный вопрос ставит в тупик. На самом деле ничего сложного нет.
Достаточно понять, как мы проявляем свою любовь к другим людям. И здесь на первый план выступают два ключевых момента - внимание и забота.
Именно так мы и должны относиться и к себе. Внимание к своему здоровью, внешности, к чувствам. Также дарить себе подарки, как мы это делаем для других. Не забывать о своих интересах. Позволять себе быть самим собой.
Записаться на онлайн-консультацию можно по ссылке:Перейти на b17.ru/egvozdeva
Как полюбить себя?  — 2 ответа, задан 
Психолог онлайн, Психотерапевт, НЛП, Гештальт...  · 31 дек 2021  · psyhonline.ru
Добрый день!
Вы можете и способны поднять свой уровень самооценки и начать любить себя.
Дело в том, что самооценка - это процесс оценивания себя тем или иным образом. Если вы оцениваете себя положительно - то она поднимается, если критикуете и ругаете себя - то она снижается.
Есть такие особенные люди, которые словно живут в гармонии с собой и другими людьми, их уважают, и они также уважительно относятся к другим. Их ценят и хотят с ними общаться, потому что они сами себя любят.
От них как будто бы исходит поток мощной позитивной энергии, к которой хочется прикоснуться, и это притягивает других. Как же им это удается?
Для самостоятельного поднятия уровня самооценки, я рекомендую небольшую технику, применяя которую каждый день, вы заметите как ваша ценность себя повысится.
В этом видео я пошагово демонстрирую как это сделать:
Как полюбить себя? — 6 ответов, задан 
Лучший
Психолог-психотерапевт, telegram/whatsup/viber:...  · 27 сент 2021  · clck.ru/XJeuF
Добрый день. Снять созависимости. В этот момент вы автоматически любите себя, потому что не ищите одобрения из вне для вашей личности.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультациюПерейти на t.me/burgrigoriy
Как полюбить себя? — 2 ответа, задан 
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА...  · 12 апр 2020  · pro-ponimanie.ru

Соня, через подобные вопросы проходят многие люди, а особенно те, кто в детстве получал мало любви к себе.

Поэтому, чтобы полюбить себя, важно сделать следующие шаги:

1. Разобраться в себе, кем вы являетесь, какие у вас сильные и слабые стороны, за что вас можно любить, а за что нет

2. Переосмыслить свои убеждения о том, достойны ли вы любви, кто вообще ее может быть достоин и за что?

3. Пересмотреть свои способы самооценки, начав судить о себе не по внешним отзывам, а по собственным наблюдениям. Увидеть, что вы являетесь ценностью

4. Обучиться новым сценариям поведения и мышления, которые направлены на удовлетворение своих потребностей без чувства стыда за псевдо эгоизм

Подробней о том, как полюбить себя, смотрите в моем видео здесь: https://youtu.be/koP3Gt71UDM

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr