Если человек жив - попытаться жить без него. Если мертв - жить без него. В любом случае, это занимает время.
По своему опыту скажу, что отпустить человека и продолжать жить бывает и легко и тяжело, но чаще легко.
Что касается мертвых, то у вас нет выбора. Потому что, отпустить - значит в какой-то степени, предать память, кака иногда кажется.
Если постараться жить в гармонии с собой и миром, а значит, быть счастливым, то и принимать и отпускать людей легче. Если же все время сопротивляться событиям, своим на них реакциям, всячески пытаться что-то исправить, а не просто плыть по течению, принимая реку такой, какая она есть, то будет тяжело, все силы будут уходить на борьбу во имя неизвестно чего.