Как научиться не переживать и не принимать всё близко к сердцу?

Есть хорошая притча по этому поводу:

"Приходит ученик к мудрецу с вопросом:

• Как не реагировать на обиды и не принимать чужие слова близко к сердцу?
• Если кто-то захочет тебе что-то дать, а ты возьмешь, то чье оно будет?
• Мое...
• А если откажешься это брать?
• Останется у того, кто давал...
• Вот так и с обидой"