Во первых, нужно ложиться раньше спать. Во вторых, контролировать свое время. Я помню как всегда опаздывал в универ. Я вроде бы просыпался рано, но ничего не успевал и поэтому в попыхах ел, одевался и бежал сломя голову на учебу. Как то решил купить часы, и знаете что? С ними я перестал опаздывать вообще, начал контролировать время и распределять его правильно. Если вдруг интересно, брал я их на https://mpwatch.ru . И всё, с часами я забыл про проблемы. Ну конечно каждый человек сам найдет для себя выход. Но я советовал этот метод многим друзьям и им действительно помогло.