Любовь к себе начинается с самопринятия. Нужно научиться принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это первый шаг на пути любви к себе.
Если не получается, то нужно разбираться во внутренних причинах того, что мешает принять и полюбить себя. Часто это исходит из-за отвержения своего "внутреннего ребёнка" в связи с детскими психотравмами, либо иррациональными решениями, принятыми в стрессовых ситуациях.
Далее это работа над собой. Нужно разобраться с тем, что может поспособствовать росту вашей самооценки? У всех это разные вещи. Кому-то важно быть умным, получить учёную степень. Кому-то важно построить свой бизнес и сколотить состояние. Кому-то важно хорошо играть в театре и быть первоклассным актёром и т.д. За что вы будете любить и уважать себя? Что вам для этого нужно?
Почитайте мои статьи на эту тему. Возможно, найдёте для себя что-то полезное:
https://www.b17.ru/article/275933/ - про уверенность в себе. Здесь есть упражнение на самопринятие.
https://www.b17.ru/article/276311/ - про то, как поднять свою самооценку.
https://www.b17.ru/article/302694/ - ещё про самооценку.