Принцип использования нашей дыхательной системы очень похож во время пения и сценической речи. Только во время пения нагрузки выше. Вот несколько простых шагов, которые помогут освоить оптимальный для этих видов деятельности тип дыхания:
- Научитесь посылать воздух в нужный отдел лёгких: во время вдоха у вас должны расширяться в сторону рёбра и надуваться живот, а плечи и грудь оставаться на месте;
- Во время выдоха (говорения, пения) старайтесь как можно дольше удерживать это положение - когда рёбра раздвинуты, а передняя стенка живота выдвинута вперёд;
- Занимаетесь упражнениями для тренировки мышц, которые находятся в нижней части высшего туловища (мышцы пресса, межрёберные мышцы, мышцы спины и т.д.), именно они помогают нам создать нужно давление в воздушном потоке, которого будет достаточно, чтобы не перенапрягать другие мышцы голосового аппарата.
Более подробную информацию и демонстрацию того, как это выглядит, вы можете найти вот в этом видео: https://youtu.be/dyNPpVP6ZMQ.
Удачи в ваших тренировках!
Нужно научиться диафрагмальному типу дыхания ) В видео упражнение... Открыть описание
Ух ты, очень круто! Благодарю.
Говорение от диафрагмы это и есть пение. За говорении строится вся классическая итальянская вокальная школа. Главный ее принцип - декламация, то есть говорение. Хотите начать говорить диафрагмой, просто говорите грудью и... Читать далее
Интересно, благодарю. А то мне сказали, что я опасно на связках порой говорю, перенапрягаю их.