Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как настроить режим сна? Я постоянно чувствую головную боль и подавленность из-за этого.

С утра до полудня учусь, затем занимаюсь по учёбе. Пол ночи не сплю, делая работу. А на следующий день тяжело что-либо делать.После учёбы хочется ужасно сильно спать. Так всё запуталось, что порой не различаю день и ночь. Ничего не успеваю.

ЗдоровьеСон+2
Hrees_fool
  ·   · 131
Кандидат биологических наук  · 25 окт 2020

Здравствуйте. При таком режиме дня не мудрено заболеть. Какой бы важной не была работа, постарайтесь заканчивать с ней пораньше. Для хорошего самочувствия очень важно достаточно спать. Высыпайтесь и будьте здоровы.