Весьма странный вопрос, потому что во фразе "читать всё" априори скрывается ненужная информация. Её не может не быть. Так что стоит задуматься над фразой "как поглощать больше нужной информации".
Память не безгранична, поэтому многие вещи мы забываем. Забываем, конечно же, не интересную нам информацию, которая не произвела впечатления. Поэтому для начала определитесь, кто Вы по типу восприятия: визуал, кнестетик, аудиал, дигитал. У Вас вполне может оказаться сочетание двух типов (или более), пользуйтесь этим. Есть множество тестов для определения типа восприятия информации, только погуглите. Получив результат, пользуйтесь своим мозгом на здоровье - к примеру, если Вам необходимо много знать в области истории, а Вы визуал, включайте фильмы, youtube, ищите таблицы и схемы по конкретным темам. Поглощайте глазами. Для аудиалов есть аудиокниги, тот же youtube, лекции профессоров; кинестетикам можно посетить музей и пр.
Главное - понять себя:) Далее всё пойдет как по маслу. Еще небольшой лайфхак - не уделять социальным сетям много времени, проверять почту раз в день.