1.Для начала проанализируй ситуацию в которой она потребуется (может и не стоит чего то набиратся что бы достичь этой цели)
2.Мысленно настраивай себя. Уверенность и сила духа приходит далеко не сразу, требует тщательной проработки и усердия. Лично мне помогает фраза: делай так будто ты во сне. Если не решить этот вопрос, это чувство будет преследовать и мучать, лучше раз набраться смелости и сделать, чем постоянно расшатывать свою нервную систему и жалеть о том что в свое время упустил момент.
3.Подавлять чувство страха, Про этот случай все забудут но в душе мы сохраним свою целостность и самоуверенность.
4.Не давать эмоциям взять вверх! Иначе все может быть зря, при той ситуации когда собственно и потребуется эта сила духа не встать в ступор!
5.Необходимо сделать все действия четко и с твёрдыми намерениями. Если при окончательном решении вопроса ты почувствовал удовлетворение-красавчик! Ты справился с задачей и получил бесценный опыт, ведь галочка в твоём эмоциональном состоянии очень положительно влияет на решительность и развитие характера в будущем, а для мужчины это очень важно!