Все зависит от организма того или иного человека и его выборного рациона. Если рацион сбалансирован, а его создатель не является жертвой моды или религии, тогда проблем не должно быть никаких. Скорее, наоборот.
Всеобщее заблуждение о незаменимости животных белков уже давно развеяно альтернативными научными экспериментами и примерами миллионов людей по всему миру, которые не употребляют мясной пищи (да и вкупе - яйца и молоко).
Стоит ознакомиться с тематической литературой (например, "Китайское исследование"; доклад ООН за 2006 год, о воздействии животноводства на человека и планету в целом). Во всяком случае, если к этому вопросу подходить с умом, то отказ от мяса даст гораздо больше пользы, нежели его постоянное употребление.
Попробуй прокорми все население США, например, соей или орехами =) Не хватит этого белка на всех людей
Моя мама не ест мясо 24 года, а последние лет пять — ещё и рыбу. У неё шестеро детей, и она выглядит как моя ровесница. Трое из шести детей также вегетарианцы (им 4 и 15 лет) и также не испытывают негативных последствий.
Ссылку на "доказано".
Вы ПОКА не встречали вегетарианца с плохим иммунитетом...