Обратится хотя бы к психологу для начала. Если это наркотические вещества, то к наркологу сходить, если другое, то психотерапевт поможет. А так отвлекайте себя делами, найдите хобби, пусть помогут друзья и близкие своей поддержкой. Главное не опускать руки и иметь желание справится с этим. И все получится!)