во-первых, надо убрать все страхи. Разберитесь с ними (запишите их все, раздайте им приоритеты от самых важных до самых незначительных, просмотрите нет ли эффекта их множения (есть один страх, который питает несколько других. В этом случае надо разобраться и устранить его, а менее важные сами ослабнут), дайте каждому степень обоснованности и реальности, установите причину каждого, запишите пошаговые планы как предотвратить наступление тех "страшных" последствий и сделайте упреждающий удар по ним начав исполнять свой план прямо сегодня)
Во-вторых, найдите свои личные смыслы в своей учебе (зачем Вы учитесь, для чего. Я сторонник того, что мотивация может быть только внутренней, поэтому найдя свои смыслы в учебе, Вы прирастите свою мотивацию, которая Вам не даст "просесть" и опустить руки.
П.с.: даже если Вы и получите где-то свою злополучную двойку.
П.п.с.: которая, кстати, вообще ничего не решает и уж точно никак Вас не характеризует. Выигрывает дистанцию не тот, кто ни разу не споткнулся, а тот, кто не остановился и добежал до конца.
Удачи Вам и ничего не бойтесь!
Если без долгих рассказов, то нужно всего три пункта:
- постановка целей, принятие решений
- принятие процесса обучения, как увлекательной части своей жизни
- всегда практическое закрепление любого урока (обучения)
По хорошему... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Чувство волнения для первокурсников — это вполне нормальное явление. Однако если такое состояние хроническое и близко к паническим атакам, то нужна психологическая помощь и систематическая упорная работа над собой. В конце... Читать далее
Не надо с первого дня учёбы думать о том, что что-то не получится. Если об этом думать, то зачем было поступать? Если будущая профессия выбрана сознательно, то не о каких страхах не может быть и речи.
Почитай о тех людях, кто... Читать далее