Тут палка о двух концах.
В какой момент она это тебе говорит, после каких событий?
Обычно постоянный контроль со стороны партнера говорит о неуверенности в себе. В этом случае ты действительно можешь "доставать" свою девушку.
Тут уже нужно разбираться в себе, почему ты ей не доверяешь, откуда в голове проскакивают негативные мысли, что она вдруг что-то от тебя скрывает, может из-за неудачного опыта в прошлом, либо же ты сам по себе недоверчивый человек
Другая сторона, это когда девушка действительно "косячит", например, говорит одно, а делает совершенно другое, либо что-то недоговаривает, ты это чувствуешь и пытаешься решить эту проблему своими гиперконтролем по отношению к ней, В этом случае, гиперконтроль тебе не поможет, т.к. ты скорее станешь еще сильнее ее отталкивать от себя.
Поговори с ней, расскажи, что тебя беспокоит, если эффекта нет и она бросается словами из разряда "ты не даешь мне продохнуть", то есть подозрение что ты уже давно на не первом месте в списке ее приоритетов...
А так, опыт, опыт и еще раз опыт, только с годами начинаешь понимать, что действительно не стоит делать, а что наоборот, нужно предпринимать, как можно скорее.