Чтобы уменьшить желудок, нужно получить маленькие язвочки по всей его поверхности, будет проведена операция о том, что язвочки эти вырезать, и сшить желудок, а потом питаться с ложечки, как по мне, самый лучший метод
Пей воду(чай), йогурты, кефиры. Меньше ешь всякой всячины, которая вредит твоему организму и вызывает ожирение. Уменьшать нет смысла, если чревоугодничаешь, заедая свои проблемы.