С октября иду на годичную специализацию, через год отвечу грамотнее, чем теперь.
Всё, что знаю сейчас - что ключ - постоянный вопрос к себе: чего я хочу больше? Именно для СЕБЯ. Именно Я хочу для СЕБЯ в этой ситуации.
С оценкой плюсов и минусов для себя опять же.
"Больше" - потому что желания в норме разнонаправлены)
Совсем жёсткая - и целительная! - формулировка, когда запутался в отношениях, - "Думай только о себе!"
Не бойся при этом провалиться в бездны ада и стать дьяволом-"эгоистом": думать о себе в том числе означает ориентироваться именно на свои ценности, а они конечно есть у вас. Это само будет получаться, когда действительно всерьёз будете себя спрашивать: чего я хочу больше?
Созависимый - значит, "послушный", значит, не чувствующий своих и чужих границ, "слипающийся".
Выстраивание близких и любых здоровых отношений начинается с отделения себя. Своих интересов и границ.
Вместо "созависимости"/слипания/послушания-бунта-послушания - Свобода и Ответственность.
Свобода: мы свободны, как птицы, мы можем сделать ЛЮБОЙ выбор.
Ответственность: правильного выбора не существует, у любого выбора положительные и отрицательные последствия. И я стараюсь их просчитать заранее, и понимаю, что всегда это возможно только отчасти. Жить = рисковать. И я никого не обвиняю в отрицательных последствиях своего выбора, в первую очередь не обвиняю себя. Вина = "кто плохой?" Ответственность = "что ДЕЛАТЬ?"
Ну и в далеко зашедшей созависимости - увы, м.б. только полный разрыв контакта, на уровне "в другой город". А чтобы не создать ровно то же с другими, см. всё выше)
...Это мы про взросление на самом деле. Оно так и происходит. Только у кого-то в 14, у кого-то в 40, у очень многих - никогда...
Удачи!)
четко и по делу