Сначала нужно разобраться, что стало причиной аменореи. Это могут быть:
гинекологические проблемы;
нарушение питания;
проблемы с иммунной системой;
сбои и проблемы в гормональной системе;
проблемы сердечно-сосудистой системы;
перебор стресса и др.
Если Вы резко повысили физическую нагрузку, резко перестроили питание и снизили количество потребляемых калорий/потребление жиров, очень сильно перенервничали - это всё может быть причиной аменореи.
Что можно сделать?
Обязательно пройти осмотр у гинеколога, при необходимости у терапевта и сопутствующих специалистов;
Если назначают анализы (фсг, лг, пролактин, эстрадиол, прогестерон; клинические анализы мочи и крови; мазок) - сдать, сделать узи;
Если обнаружились проблемы, ведущие к аменорее - пролечить с врачом.
Если анализы и узи хорошие, то с одобрения врача можно поступить так:
проследить за питанием, чтоб в нём хватало жиров для цикла;
совместно с фитооздоровителем составить сбор с травами-стабилизаторами гормонального фона (например, витекс священный), противовоспалительными травами (таких растений очень много). Если возможная причина в стрессе - добавить успокоительные травы (таволга, пустырник и др.).
Важно: травы для стимуляции менструации применяются только с одобрения врача.
Подробнее о проблемах с циклом и травах, которые можно применять мы писали здесь. Очень важна совместная работа врача и фитооздоровителя, критично важно не заниматься самолечением, чтобы не усугубить проблему.
