Эмоции не возможно контролировать , контролировать можно только реакции на явления , эмоции это то что заложила природа , на самом деле их всего две эмоции нравится и не нравится.
Эмоции – основа жизни любого человека. Они отражают наши субъективные состояния, ощущения, переживания, которые связаны с оценкой значимости воздействующих на нас внешних и внутренних раздражителей. Эмоции напрямую влияют на... Читать далее
1 эксперт согласен
Обратите внимание на ваше выражение лица
Наши физические проявления очень сильно связаны с эмоциями. Когда вы испытываете негативные эмоции, ваше лицо напрягается, уголки губ опускаются, глаза сужаются и т.д. Попробуйте в... Читать далее
Работать с эмоциями можно по такому алгоритму:
1. Что сейчас со мной происходит?
2. Что чувствует моё тело? (Напряжение, дрожь, возможно, боль).
3. Как называется это переживание? Замечайте и называйте свои эмоции. Попробуйте... Читать далее
Когда мы говорим об эмоциях, то имеет смысл говорить об управлении ими.
Контроль – лишь один из способов управления своими эмоциями.
Для управления своими эмоциями необходимо, прежде всего, их осознавать.
Невозможно управлять... Читать далее
Эмоции можно и нужно контролировать, хотя бы для того, чтобы жизнь была чуть счастливее.
Пожалуй, Вам знакома ситуация, когда нужно сделать важное задание, но на вас «нападает» такая лень, что дело откладывается далеко «на... Читать далее
Контролировать эмоции, к сожалению, невозможно. Но испытывать их всегда неприятно. Злость, страхи, обиды портят нам нервы и разрушают наше здоровье. Если постоянно жить в негативе, можно остаться без волос, заработать... Читать далее