В основном родители ругаются от бессилия, от осознания, что никак не могут повлиять на ситуацию, ваши выборы (в плане учебы, отношений, увлечений, друзей и т.д.)
Если подойти к этому вопросу как к задаче, то я бы предложила следующие шаги:
Составить список тем, из-за которых происходят ссоры
Подумать, почему на самом деле родители ругают? (варианты, что мама/папа плохие сами по себе - не принимаются) Можно подумать например над такими вариантами: они уставшие вечером и не могут контролировать свои эмоции и скопившийся за день негатив вываливают на ребенка. или, например, они переживают, что со мной что-то не так, потому что теряют контроль и не владеют информацией. Когда в таком списке причин прорисуются варианты, можно переходить к следующему пункту.
3.Выбрать стратегию поведения в каждом вышеперчисленном пункте. Например, если родители вечером спрашивают: как дела? что нового? где был? с кем общался? что делал? - ответить =) если не хочется рассказывать все, можно ограничиться общими фразами, но дать понять, что вы готовы к контакту. А потом задать встречные вопросы: а как у тебя день прошел? и спросить что-то, что важно родителю, может быть что-то про книгу или сериал, которым они сейчас увлечены или про проект на работе, о котором родители рассказывали дома....
- Важно разговаривать с родителями, вы можете поделиться с ними своими пережваниями о ваших с ними отношениях. Например: Мам, я так хочу, чтобы у нас были хорошие отношения, давай вместе подумаем, как сделать так, чтобы не ругаться? Если в вашей семье принято обниматься - будет здорово обнять маму.
Когда родители почувствуют, что их мнение, их жизнь важны для вас - они начнут меняться.
Если нет тем для разговоров или о чем-то говорить не комфортно, можно задать вопрос от имени своего друга, например: Мам, тут Димон меня спросил, а я не знал, как ответить, что ты думаешь.... и сам вопрос...
Выстраивание отношений - долгий процесс, дело пойдет быстрее, если обе стороны заинтересованы в исправлении ситуации.