А вам зачем их измерять?
Вы пишете дипломную работу, в которой необходимы измерения вашей самооценки?
Тогда вы знаете, какими психологическими инструментами производят подобные измерения.
Нет? Это не дипломная работа. Тогда зачем?
скажу вам по секрету: этими самыми измерениями вы занимаетесь ежеминутно. И это значительно больше, чем нужно этим заниматься. Займитесь не своей самооценкой, а своей жизнью.
Ставьте перед собой реалистичные цели и добивайтесь их исполнения и самооценка, сами не заметите как, поползет вверх