Избежать стремления?
Звучит несколько странно… если Вы стремитесь — это уже произошло.
Если ещё нет — откуда вопрос?..
Можно не стремиться. Можно не следовать своему стремлению. Можно противопоставить ему иное стремление. То есть если не цепляться к словам, вариантов много. Какой подходит Вам — не знаю.
Как не расстраиваться?
Можно не расстраиваться. Повышать себе настроение. Иметь стабильную самооценку.
Можно признать, что Ваша помощь изначально ничего не стоит. Поскольку она есть следствие Вашего эгоистичного стремления, не более того. Хорошо бы ещё платить самой, за принятие помощи.
Вы думаете иначе?
Тогда можно плюнуть на обесценивание. Они все идиоты. Сами не понимают своего счастья.
Вы-то знаете. Вы же умная.
Не настолько умная?
Это жаль.
Тогда можно поумнеть. Специально. Чтобы не расстраиваться.
Это "здоровый" мотив.
Не получается умнеть? Хотите быстрее?
Существует образование. Психологическое.
Будет в тему. Хотя конечно, чтобы перестать расстраиваться, образование не обязательно. Можно обойтись психотерапией, или даже консультацией…
Ваш вопрос не такой уж простой на самом деле.
Хотя стремление помогать всем и сопутствующее ему обесценивание часто встречаются — они могут иметь разные корни.
И ещё решение этого вопроса зависит от Ваших "базовых ценностей".
То есть возможны разные пути решения, И они действительно не все Вам подойдут.
Хотя кое-что в них есть общее. Это именно опора на базовые ценности. Более значимые, именно для Вас, чем помощь другим.
Например (например) — Вы можете искренне желать людям счастья. И исходить уже из этого. Понимать, каким образом данный конкретный человек может стать счастливым. Как именно Вы можете ему в этом способствовать. Если счастье других для Вас более значимо, чем помощь им, то постепенно Вы научитесь помогать именно в этом.
То есть Вы уже не будете считать помощью "что попало". Помощь станет ясной.
Вы уже не будете страдать от обесценивания. Потому что счастье другого окажется достаточной наградой. Да и обесценивать Вашу помощь не будут. И не захотят, и не смогут. Это же Ваша собственная ценность, их счастье. Вы сами оцениваете.
Если это счастье других для Вас действительно ценно, является базовой ценностью.
Повторяю, это только один из возможных вариантов. Не обязательно Ваш.
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Если желание помочь исходит от сердца, то разум найдёт объяснение неблагодарность. Советуется : сделал доброе... Читать дальше
Чтобы не расстраиваться, что помощь обесценивают как раз не нужно ее давать без запроса всем и каждому. И даже если о помощи просят, вы в праве выбирать хотите ли помочь и чего вам это будет стоить.
1 эксперт согласен
Чаще всего, человек, который пытается помогать всем и каждому, сам не умеет принимать помощь от других и ощущает свои собственные потребности как неудовлетворимые (которые невозможно удовлетворить).
Поэтому, когда он помогает... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
> любить самого себя независимо ни от каких обстоятельств. То есть, относиться к себе с безусловной любовью
Очень... Читать дальше
Желательно честно ответить себе на вопросы:
1. ✅"А зачем я хочу кому-то помогать?"
2. ✅Я хочу помогать всем или кому-то определенному?
3. ✅Что будет, если я не получу то, для чего я хочу помогать?
Тогда всё встанет на свои места... Читать далее
А Вы потренируйтесь на Кью, попробуйте сначала здесь "помочь всем и каждому". Вы ведь тут больше года, но что-то не заметно это Ваше стремление.
Вобще-то лучше не спешить со своей помощью. Для начала достаточно просто сказать... Читать далее
Тут вопрос обязательный "что стоит за вашим стремлением" . Может вы на самом деле поднялись так высоко по лестнице саморазвития, что достигли уровня безусловной любви. Если так- то смысл избегать, запрещая себе быть самой... Читать далее
Ваша фраза про помощь "всем и каждому", а также тот факт, что обесценивание помощи вас расстраивает, наталкивает на мысль, что ваше глубинное изначальное стремление не в бескорыстной помощи людям, как таковой, а в том, чтобы... Читать далее
Здравствуйте, Анастасия!
Рекомендую изучить понятие Треугольник Карпмана или треугольник передачи ответственности. В соответствии с этой классификацией ваше поведение можно характеризовать как "спасатель".
Треугольник является... Читать далее
Профессиональный подход. Самоанализ очень полезен каждому человек. Особенно, когда есть для этого достаточная мотивация :)
Может огорчу. Но НЕ НАДО помогать всем и каждому. Не все нуждаются. А помогать нужно тем, кто нуждается. Посмотрите вокруг себя. И увидите самого ближнего к себе. Ему и помогайте, он оценит. Остальным - по мере просьб о помощи... Читать далее
Хороший вопрос!!!
И актуальный, жизненный такой…
и глубокий, многослойный))
именно поэтому (что обширный и многослойный) - ответить полностью, всеобъемлюще не смогу.
Напишу кратко, тезисно, просто некоторые моменты... Читать далее