Как избавиться от зависимости компьютерных игр?
- Эта "зависимость", на самом деле, просто "зона комфорта" для человека, и он не понимает, как ещё, кроме игр, можно проводить свой досуг. Решается достаточно просто, расширением кругозора, например, пытаться находить другие темы, которые могут быть интересны человеку, пусть даже, смежные с темой видеоигр: программирование, отслеживание новостей индустрии, поиск интересных авторов обзоров, или даже самих видеоигр, и так далее, и далее, и далее.
- Эта "зависимость" является так называемым "игровым расстройством" по МКБ 11, когда человек отдаёт больший приоритет играм, чем тому, что влияет на его жизнь непосредственно. Лично у меня такое было связанно с выгоранием, и пока оно не прошло, свой внутренний покой я восстанавливал исключительно через игры. Так что тут всё гораздо и гораздо сложнее, поскольку заранее не известно, что именно вызвало в человеке такой патологический эскапизм, и, скорее всего, ещё и апатию ко всему происходящему вокруг, так что в этом случае лучше обратиться к специалисту.
Выйти на улицу. Брось это дело, человек. Тебе необходимо замотивировать себя, поставить перед собой цель и расставить, прежде всего, приоритеты. Учёба, работа, семья, да вообще окружающий мир. Начнёшь обращать внимание на мелочи, которых раньше не замечал. Желаю тебе выбраться из этого и начать жить!
идеально, влюбиться в зависимого от игр человека и потом вместе найти способ избавится от зависимости)) ну, а если серьёзно. Найти себе другое занятие, изучение истории, английского к примеру. Или выйти из стима с компа(чтоб аутентификатор лень было включать, а лучше ещё приложение стим удалить с тельчика), если и это не помогает, то давим на лень дальше. Отключай всю перефирую от пеки. Постепенно станет влом включать. Если и это не поможет, то давим на лень ещё сильнее. Ставим рандомный пароль на пеку , такой, чтоб не запомнить его ваще . И все. Вам влом будет переустанавливать ОС. Главное все же - найти занятие полезное. Я при свободном времени в детстве, как уходили родители, включал свой пука и с 8-16-17:00 играл просто. Сейчас я стал меньше задротить, практически 1-2 часа в 2 недели, это опять же из-за учёбы , подготовка к ЕГЭ, все дела. Последний раз , я поставил рекорд неиграния - 25 дней. Пошёл че-то поделать за компом по учёбе, закончил, позже залез в стим, а там понеслось. Или попроси кого-нить близкого поставить пароль. Когда надо будет(не для игр), то просто проси ввести и все. Удачи тебе, брат по зависимости))
В моей жизни это произошло, только из-за того, что у меня не было возможности играть в компьютерные игры. Не было, так сказать при переезде в новую жизнь, "железа". И со временем, я перестал нуждаться в этой потребности. Моё окружение, местоположение, создало некий изолят. Я стал тратить время на учебу, друзей, самопознание, развинтите и тд и тп. Ну а если, все такие, у тебя не так как у меня. Могу предложить только самостоятельный отказ. Убить в себе потребность. Либо найти в себе новые интересы. Ну и вообще-то, можно совмещать приятное с полезным, игры где надо думать. И такой крайний случай, ставить себе стимулы, сделал поиграл. Все должно быть под контролем, и в меру. Всего наилучшего!
Для начала стоит поговорить о структуре зависимости. Зависимость состоит из триггера (того, что запускает зависимое поведение), непосредственно самого объекта зависимости (игры) и желаний (скрытых и не скрытых) реализуемых в зависимости (в вашем случае скрытые желания реализуемые в игре могут быть: желание престижа, желание достижений, желание разрушать/уничтожать и т.д., не знаю что у Вас именно из вопроса этого не понятно). Как Вы понимаете каждый элемент нужно проработать и тогда можно будет говорить о положительном результате, тогда Вам не будет так хотеться играть. Вопрос в том, как это сделать и тут Вам в помощь книги по лечению зависимого поведения или специалист по вопросу зависимостей. Учитывая то, что психика человека не любит изменений привычного образа жизни, она будет защищаться и, как результат проработать каждую составляющую зависимости самому будет трудно, по-этому для достижения гарантированного эффекта лучше обратиться к специалисту по зависимостям.