Думаю, что надо научиться себя развлекать самостоятельно, тогда не будет потребности с кого-то вампирить эмоции. Найдите себе хобби какое-то, это может помочь.
Скорее всего,это просто начать заниматься чем-то новым для себя. Есть куча интересных дел которые можно легко найти в интернете,к примеру как те же оригами,они интересны,но про них забыли.