Здесь главное понять, в какой момент эта программа жертвы была получена. Из практики могу сказать, что происходит это в детстве с одним из родителей, когда ребенок старается быть удобным. Чтобы выйти из этого состояния, скорее всего, нужно идти на терапию или гипноз. Про самостоятельный выход ничего не могу посоветовать.