Как избавиться от шумов в мыслях? Когда пытаешься в голове представить, например, кувшин, но постоянно проскакивают другие образы

только практикой, это как тренировать мышцы в спортзале.

мозг это та же самая мышца, просто надо тренировать ее. слабая концентрация не позволяет достичь желаемого успеха, результата.