Как избавиться от прокрастинации?

Прокрастинация настолько распространенная ситуация, что про неё не написал только ленивый. Вставлю свои 5 копеек в тему.

Всё предельно просто. Лень и прокрастинация - это защитный механизм вашего разума против бессмысленных для вашего разума действий. Что-то внутри вас говорит вам, что вы не хотите заниматься тем, на что себя принуждаете. И тут есть два варианта решения ситуации:

1) Прокрастинация и сопротивление тому, что "как бы надо делать" - идет из психологических травм или эмоциональных подавлений вас (к примеру родителями в детстве). Вы например хотели помочь маме помыть посуду в свои 5 лет, а она вас наругала и отобрала тарелки, дабы не разбил. Да ещё и обозвала "криворуким дебилом". И делает это потом каждый раз, при каждой вашей попытке ей помочь. И такой жизненный опыт чудненько укладывается в ваше сознание-подсознание и остается там на всю жизнь. И у вас (как следствие) выработался автоматизм "собственной выученной беспомощности". И уже нонче (будучи старше) - этот механизм легко включается при попытке что-либо сделать. И вы как буд-то бы прокрастинируете, а на самом деле поддаетесь детскому шаблону собственной никчемности... Этот пример понятное дело абстрактный. Но все кто прокрастинируют имеют нечто подобное в своей истории жизни.

2) То что вы делаете - это не ваше дело и не ваше занятие. Найдите такое дело и дела, которые приносят вам истинное удовольствие. Тогда вам не придется ни с ем внутри себя бороться и сопротивляться. Вы будете заниматься любимым занятием и как вариант на нем зарабатывать достойные деньги. И этот заработок вам позволит для всех остальных дел нанимать других людей. Авито переполнено специалистами разных мастей и направлений. Вам с удовольствием (и за ваши деньги) и уборку сделают и покушать приготовят и починят что угодно... Таким образом, найдя свое истинное любимое занятие - вы решите все свои проблемы.

Ну и как профессиональный психолог - подытожу. Для проработки и поиска детских травм и вообще причин прокрастинации - обратитесь ко мне или к другому такому же профессионалу. Вместе с психологом можно найти и причины вашей проблемы и устранить их. Также, психолог может помочь вам разобраться со своим предназначением.

Обращайтесь - помогу. Но имейте ввиду. как и любая проф- деятельность, работа психолога не бесплатна.