Вы испытываете беспокойство, и в этом беспокойстве ощущаете непродолимое желание совершать действия, которые вроде бы как это беспокойство призваны уменьшить.
Нужно работать по двум направлениям:
разобраться с беспокойством, с принятием себя, с любовью к себе, с отношением с теми людьми, которые возможно критикуют Вас и роняют Вашу самооценку. Конечно же разбираться какие негативные установки и родительские предписания существуют в психике , которые мешают любить и принимать себя.
поискать, пока разбираетесь с первым пунктом, другие успокаивающие действия. Что тянет давить прыщи на телесном уровне - "руки чешутся" или изображение в зеркале притягивает? Если первое, то стоит занять чем-то руки, если второе - то внимательно изучить как можно улучшить состояние кожи, и все силы направить туда. И да, сходить к косметологу.