Здравствуйте.
Научно доказано, что хрустеть пальцами не вредно. Но испытывать на себе это не стоит. Старайтесь отвлечь себя, когда хотите хрустеть пальцами, не делайте этого. Можете использовать специальное приложение для устранения привычки.