Мне помогает работа с землей, с цветами. Прогулки тоже хорошо. Как-то все устаканивается, начинаешь думать, что вот есть же неизменные вещи, которые независимо от моего настроения продолжают расти, цвести и понимаешь, что "прекрасное не терпит суеты, прекрасное должно быть величаво". Вообще нельзя распускаться и киснуть.
Не помогает!