Обычно такая тревога говорит о бессознательном конфликте, потому она и кажется беспричинной - вы просто не осознаете её причины. Это может сопровождаться навязчивыми ритуалами и параноидальными мыслями, но я не буду набрасывать терминов, потому что может в вашей ситуации всё не слишком тяжело. Хорошая психотерапия поможет в любом случае, особенно с применением психоанализа.
Не помогает!