Как избавиться от перхоти?
Существует несколько вариантов. Однако для начала важно понять причины её появления. Как говорят пожарные: "Чтобы потушить пожар, нужно устранить источник возгорания".
- Перхоть может возникать в результате кожного грибка, поэтому рекомендуют мыть голову специальными шампунями против перхоти, содержащими противогрибковые лекарственные вещества, входящие в состав шампуни.
- Перхоть может быть вызвана сухостью кожи на голове, а это значит, что Вам не хватает витаминов группы Е, А, В, различных жирных кислот. Поэтому необходимо пересмотреть немного свой рацион питания и добавить соответствующие продукты питания, которые содержат эти витамины и питательные вещества. Также существуют маски (наподобие бальзамов) для волос, содержащие различные натуральные масла (касторовое, репейное и др.), которые питают кожу головы и улучшают кровообращение (особенно при нанесении их на голову с помощью массажа).
Перхоть также может быть вызвана (на языке психосоматики) различными затянувшимися и регулярными стрессами, из которых нет длительного выхода и разрядки. Таким образом, постоянно испытываемые человеком негативные эмоции накапливаются, углубляются, подавляются, и Ваше тело находит изящную "щадящую" разрядку/выход из этой напряжённой ситуации/ с помощью появления перхоти на голове (ещё могут слоиться ногти или выпадать и слоиться волосы) - это своего рода сброс, избавление от накопленного гнева, раздражения, может быть и ярости...Организм как будто берёт удар на себя и высвобождает все эти эмоции через кожу. Лиз Бурбо, например, считает, что "перхоть появляется и как ответная реакция на безнадежность и беспомощность при взаимодействии с внешним миром". Однако люди могут поступать так, как пожелают, а Вы отвечаете только за свои мысли, слова и действия.
Если у Вас похожая ситуация, то необходимо:
а) научиться принимать себя и свою внешность, поменьше критиковать себя, особенно в деструктивном варианте;
б) проработать свои страхи, блоки, другие негативные эмоции, вызванные затянувшимся стрессом (лучше со специалистом);
в) позволить себе чувствовать то, что чувствуете в каждой конкретной ситуации, а не подавлять это в себе (ведь у "утрамбовывания" собственных эмоций тоже есть предел - всё скопленное внутри "полезет" наружу);
г) позволить себе выбирать счастливую жизнь, которая будет радовать и приносить удовольствие (делайте для себя хотя бы раз в неделю маленькие приятности, мелочи, но такие, что будут радовать и расслаблять Вас от серых напряжённо-суетливых будней). Как говорят в рекламе: "Вы ведь этого достойны!"
Берегите себя!
Может, кто-то из докторов (дерматологов, например) и косметологов проконсультируют Вас по поводу пунктов 1. и 2. выше.
спасибо, но можно было и написать в кратце
Я обращалась к врачу с такой проблемой. Мне посоветовали шампунь с клибмазолом. Предупредили, что средство сильное. Мыла с ним волосы 2 раза в неделю. Мне помогло. Но обязательно нужно сначала выяснить, в чем причина перхоти именно у вас.
хорошо
Иногда разобраться с перхотью без помощи дерматолога и трихолога не получается. Но в любом случае понадобится специальный уход за волосами и кожей головы.
Избавиться от перхоти можно при помощи использования таких продуктов, как:
Шампуни от перхоти;
Скрабы от перхоти;
Маски от перхоти;
Также, не стоит недооценивать важность такого аспета, как правильное питание
- наследственность;
- избыточное выделение кожного сала;
- поражения нервной системы;
- эмоциональные перегрузки;
- авитаминоз;
- постоянная укладка волос химическими и термическими способами и ряд других.
- амла (оказывает обеззараживающий эффект на кожу головы, лечит заболевания волос);
- свинорой пальчатый (очищает волосы и кожу головы от загрязнений и мертвых клеток);
- ним (оздоравливает кожу головы, устраняет шелушение и зуд, борется с кожными заболеваниями);
- лимон (улучшает внешний вид волос, питает и тонизирует луковицы);
- розмарин (нормализует работу сальных желез, регенерирует структуру волос);
- оливковое масло (восстанавливает водный баланс кожи головы, предотвращает чрезмерное выделение подкожного жира).
⠀
Чтобы избежать её появления или снизить проявление я рекомендую:
- Сбалансировать рацион питания. В нем должны присутствовать: цинк, Омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и витамин Е, а потребление сахара и дрожжей стоит ограничить.
- Избегать стрессов, ослабляющих защитные силы организма. Не секрет, что все болезни от нервов).
- Своевременно правильно мыть голову, ведь появление перхоти может быть спровоцировано скопившимися излишками жира на коже головы.
- Минимизировать использование любых укладочных средств.
- Использовать лечебные шампуни с активными ингредиентами, которых "боится" перхоть. К таким компонентам относятся:
- Нафталанская нефть, к примеру, шампунь «Нафтадерм». Постоянное применение шампуней с нафталанской нефтью способствует нормализации работы сальных желёз и снижению жирности кожи головы. Также шампунь устраняет симптомы себорейного дерматита, перхоть, зуд, шелушение и чувство дискомфорта.
- Березовый деготь, шампунь «Берестин», например. Березовый деготь мягко воздействует на волосы и кожу головы, укрепляя и восстанавливая повреждённые волосы, придаёт им естественный блеск и способствует устранению перхоти, шелушения и зуда. Берёзовый дёготь обладает регенерирующим, антисептическим и противовоспалительным эффектом.
- Кетоконазол - шампунь "Низорал", который отлично показал себя при лечении и профилактике инфекций, вызванных дрожжами Malassezia spp. (Pityrosporum spp.), таких как отрубевидный лишай (локализованный), себорейный дерматит и перхоть.
Мне одно время помогало добавление аспирина в шампунь (потом я просто побрился налысо, и проблема ушла сама собой).
Но вообще, нужно разобраться почему именно у вас появляется перхоть. Чаще всего это грибок. Вам стоит спросить в аптеке хорошие противогрибковые средства, которые можно наносить на кожу головы.
Если из народных средств, то лучшее противогрибковое действие имеет сода и голубая глина. Стоят они копейки, поэтому я бы вам рекомендовал начать именно с них, а потом уже идти в аптеку.
Я могу вам скинуть статью о том, как именно использовать соду и аспирин против перхоти. Там кстати есть и другие методы, которые я не пробовал. Но вам могут помочь.
- Для начала постарайтесь понять, что послужило причиной к ее появлению: стресс, слишком жесткая вода, «неправильный» шампунь, нарушение в питании. Или у вас грибок кожи головы — так как иммунитет слабенький или вы были недостаточно осторожны?
Аптечные препараты от перхоти помогают только на короткой дистанции. Поэтому придется корректировать образ жизни.
Уберите из рациона жирное и сладкое, колбасы, копчености, жаренное. Тушите или готовьте в мультиварке.
Принимайте БАДы с цинком и селеном (согласуйте с врачом). Или введите в рацион говяжью или куриную печень, арахис, кедровые орешки, овсянку, фасоль, грибы, тыквенные и подсолнечные семечки, почки, яйца, кукурузу.
Если перхоть появилась после стресса, волнений и так далее — срочно ищите способы вернуть душевное равновесие. «Стрессовая» перхоть со временем перерастает в псориаз, а с этим заболеванием очень сложно справиться.
Грибковую инфекцию лечит миколог. Но ее лучше предупредить, чем лечить — провоцирующими факторами здесь являются те же стрессы, слабый иммунитет, хронические заболевания. Следите за своим состоянием, не доводите до обострения.
Лично мой лайфхак от перхоти:
Хорошее эфирное масло кедра, пихты, сосны, чайного дерева смешайте с базовым маслом — виноградных косточек, миндальным, зародышей пшеницы. На одну столовую ложку базового капните 7 капель эфирного (Всего! Например, по капельке из каждой бутылочки или все 7 — из одной).
Полученную смесь втереть в кожу головы, обернуть ее чем-то теплым или надеть шапочку. Подождать 30 минут.
Смойте — смесь смывается легко.
Ополосните отваром лечебных трав — крапивы, шалфея, ромашки.
Такое обертывание проводите 2 раза в неделю.
По вечерам в самые болезненные участки втирайте по несколько капель чистых эфирных масел.
Перхоти станет меньше уже через неделю. Но чтобы результат был стойким, делайте масляную маску на протяжении месяца.
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert- неправильный уход за кожей головы и волосами;
- инфекционные заболевания;
- гормональные сбои;
- воздействие окружающей среды.
- Придерживайтесь сбалансированного рациона питания. В нем должны присутствовать цинк, Омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и витамин Е. При этом употребление сахара и дрожжей стоит ограничить.
- Избегайте стрессов, так как они ослабляют защитные силы организма и вызывают сбой в работе органов и систем.
- Мойте голову по мере её загрязнения, ведь появление перхоти может быть спровоцировано скопившимися излишками жира на коже головы.
- Сведите к минимуму использование любых укладочных средств.
- Используйте специальные лечебные шампуни с активными ингредиентами в составе, которые способствуют устранению перхоти. Такие как:
- шампуни с нафталанской нефтью, к примеру, Нафтадерм. Постоянное применение шампуней с нафталанской нефтью способствует нормализации работы сальных желёз и снижению жирности кожи головы. Также шампунь устраняет симптомы себорейного дерматита, перхоть, зуд, шелушение и чувство дискомфорта.
- шампуни на основе березового дегтя, Берестин, например. Березовый деготь мягко воздействует на волосы и кожу головы, укрепляя и восстанавливая повреждённые волосы, придаёт им естественный блеск и способствует устранению перхоти, шелушения и зуда. Берёзовый дёготь обладает регенерирующим, антисептическим и противовоспалительным эффектом.
- Низорал, активным компонентом которого является кетоконазол. Шампунь не просто смывает перхоть, а помогает устранить основную причину ее появления — грибок
Очень хорошо сыворотка goldwell керасилк помогает, сыну мажу иногда, на следующий день голова вообще без перхоти. Она правда жирновата, ее намажешь, посидишь, потом смывать, так, целый день с ней не походишь)
Перхоть — синдром, характеризуемый высокой скоростью чешуйчатого отслоения частиц кожи на протяжении сравнительно долгого времени. Чаще всего встречается на коже головы, покрытой обильным волосяным покровом.
Если говорить проще, то перхоть — это видимые, легко отслаивающиеся частицы ороговевших клеток поверхностного слоя кожи.
Причины перхоти
Себорея (более общее понятие перхоти) — заболевание, обусловленное расстройством салообразования, проявляющееся усилением или уменьшением выработки сального секрета, а также изменением химического состава кожного сала.
Основной причиной образования перхоти является дисфункция сальной железы. Она может быть вызвана неправильным обменом веществ, проблемами с желудочно-кишечным трактом, нарушением функции поджелудочной и щитовидной желез, или же инфекционным поражением грибком, а иногда от всего одновременно. Важным фактором проявления перхоти является наследственная предрасположенность (особенности строения кожи и её секреции).
Лечение себореи (перхоти)
Озонотерапия — это один из методов лечения и оздоровления волос. Принцип озонотерапии состоит в применении свойств трехмерной молекулы кислорода, обладающей высокими окислительными качествами, что благотворно влияет на организм человека в целом.
Для достижения результата нужно пройти полностью курс лечебных масок. В среднем назначается 10 процедур, частота зависит от состояния волос и желаемого результата. Через три-четыре сеанса уже заметно первые результаты.
В комплексном лечении кожи головы при себореи, перхоти, грибке озоновые маски OZONEBOX превосходно дополнят терапию:
- уничтожит грибки на коже головы и остановит воспаление;
- насытит места поражения кислородом;
- омолодит волосы и клетки кожи, так как усилится кровоток и лимфатическое обеспечение, что непосредственно влияет на питание корней.
Чтобы избавиться от перхоти, часто нужен комплексный подход. Если перхоть сухая, то нужно пользоваться противогрибковыми шампунями (кето плюс, низорал), и стараться есть поменьше быстрых углеводов. К тому же, стоит обработать все, что касается кожи головы - расчески, шапки, наволочки. Если перхоть жирная, то нужны себорегулирующие шампуни (нафтадерм), пересмотреть свое питание и скорее всего не помешает обратиться к гастроэнтерологу, т.к. часто именно проблемы с органами пищеварения вызывают такие проблемы с кожей головы