Как избавиться от неэффективных стереотипов мышления? Как выстроить эффективный образ мышления?

Георг, благодарю вас за конструктивный вопрос.

Для начала нужно разобраться, какой он - эффективный образ мышления.

Как мне видится, эффективно для человека то, что ведёт его к счастью, ведь все мы, более или менее осознанно стремимся к нему.  Как понять, что вы на верном пути? Критерий прост - состояние радости (прошу не путать с весельем).

Если думая или действуя определённым образом, вы испытываете радость, в частности от того, что ваша жизнь наполнена смыслом, что вы выполняете своё предназначение, что вы увеличиваете количество добра в мире, значит, такая установка/ стереотип/ программа для вас эффективна.

А если нет?

По большому счёту, человек не может избавиться от привычек, установок и т.д. Но может заменить их на новые - эффективные.

Поэтому алгоритм выстраивания эффективного мышления таков: постоянно отслеживать свои действия, мысли - осознавать, приносят ли они истинную радость - заменять в случае необходимости или продолжать применять, если они ведут к счастью.