Нужно задать себе вопрос: "А в чем выгода Вашей грусти?" То, что Вам нравится грустить это как следствие. Основная причина же ухода от чего-то. Например, ответсвенности за свои решения или, как бы это странно не звучало, страх быть счастливым тоже может быть. Часто у людей встречаются коллективные убеждения, что счастливым людям завидуют. Причин может быть масса. Есть такая практика, как задавать себе вопрос несколько раз в день спонтанно: "Почему я счастлива именно сейчас?" Однажды у мозга закончатся аргументы и он сдастся :) И с каждым днем Вы будете себя чувствовать более счастливой, забывая о грусти. Удачи Вам!