Если это привычное состояние, то просто переживите его, выражая весь свой негатив, чтобы дальше вы могли жить без тяготящих душу чувству. Жизнь - синусоида.
Но если вы понимаете, что это состояние не характерно вам, и вы действительно испытываетесь такую усталость от всего мира, что не хотите даже просыпаться утром - вам поможет психотерапевт/психиатр и психолог. Психотерапевт/психиатр помогут с лекарственными препаратами, чтобы вам было легче не только справляться с депрессией, но и проходить проработку у психолога. Только лечение с двух сторон (физической и эмоциональной) поможет вам выбраться из этого состояния.
Удачи! И держитесь.