Высыпаться.
Пить меньше жидкости на ночь.
Питаться здоровой пищей.
Употреблять поменьше алкоголя.
Отказаться от сахара и конфет.
Избавиться от аллергенной косметики с химией.
Сахар и конфеты. Слишком дорогая цена(