Общение. Разговаривай с друзьями побольше со всеми а не с конкретно одним другом. Чем больше общения тем легче начать и поддерживать разговор. Думаю в больших компаниях большинство из них твои друзья так что и легче будет общение в компании. Сам не мостак. Даю такой вот совет а сам разговариваю с единицами. Мдаааа...
Да ты и пишешь не особо (пунктуационные ошибки).
Слушайте других и проявляйте интерес к их рассказам, и тогда сами не заметите, как станете рассказчиком.