Не знаю на сколько это хороший совет, но можно поискать в интернете, например в пабликах, группах по интересам. Скрываясь от человека за страничкой вк бывает легче общаться.
Да кстати, какой формат общения-то? Очевидно, интернет, соц-сети и СЗ - если переписка/созвон интересуют. А оттуда уже и в "оффлайн" можно, собственно. "Как" - ну как, здоровайтесь и завязывайте диалог, не мне учить :)
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653