Как глотать таблетку, даже маленькую и капсулу, если я уже 3 года или 5 лет не могу глотать? Может у меня таблеточная дисфагия? Что делать?

Помогите срочно пожалуйста! Мне это важно для жизни(( Как глотать таблетку даже маленькую? У меня уже почти 5 лет не могу глотать таблетку нормально. Я всё посмотрел видео как правильно глотать, и ничего не вышло, но возможно я что-то не так делал. У меня таблетка практически всегда прикрепит на язык, и держит, не отправляя в горло, как будто таблетка не скользкая, ничего не может попасть в горло. Я всё в весь интернет посмотрел и попытался пить-пить воду. Мне даже стыдно, что мне уже почти 18 лет, а родственники и дети все могут ещё глотать без усилий. Я слышал, что это проблема все связана с неврологией. Почти часто вызывает немного страх у меня, когда я начинаю положить таблетку в язык, и выпить воду. У меня всё ничего не получится глотать. У меня такое подозрение - это ТАБЛЕТОЧНАЯ ДИСФАГИЯ? Помогите пожалуйста! Как глотать таблетку?((( Очень срочная помощь! Я это переживаю(( К какому врачу надо обращаться? Надо ли получить диагностику? Заранее спасибо!