Как еще поднять уровень ферритина, кроме использования корректировки питания и приема добавок?
Испробованы разные добавки, включая бисглицинат железа и спирулину с железом в составе, протеиновые коктейли с достойным составом аминокислот, контроль достаточного количества животного белка в рационе, пищеварительные ферменты. Прибегнуть к капельницам возможности нет. Ферритин на нажней границе референса (33). Поднимается на несколько единиц и опять возвращается к нижней границе. Что посоветуете?
МедицинаНутрициология+3
Добрый день.
- Можно «поработать» с микрофлорой кишечника (она оказывает значительное влияние на всасывание в кишечнике).
- Необходимо помнить, что железо «хорошо» усваивается только в комплексе с витамином С и фолиевой кислотой.
- Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и исключить «скрытые» кровотечения.
❤️