Нет таких упражнений или схем питания, которые будут уменьшать жировые отложения в какой то одной изолированной области. Сначала "уходит" внутренний "жир", а после него уже уменьшается подкожно-жировая клетчатка на теле. Но не локально, а равномерно во всех областях.
С заботой о Вашем здоровье,
врач-эндокринолог-диетолог
Наталья Анюточкина
Перейти на instagram.com/dr.anytochkina
Перейти на instagram.com/dr.anytochkinaДобрый вечер! Любые упражнения на пресс, нормализация питания, катаболическая активность. При отсутствии необходимой динамики - поход на консультацию к пластическому хирургу.
Локального жиросжигания не бывает, поэтому сжигать жир только в какой-то одной части тела невозможно. Если вы хотите избавиться от большого живота, надо будет в целом похудеть, только тогда жировая прослойка уйдет.
Вы... Читать далее