Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как договориться с партнером и разделить домашние обязанности, если он забывает о них?

Q-psychology
Мария Трусова
  ·   · 387
Клинический психолог, частная наркологическая...  · 21 июл 2020  · adelvaleev.ru

Очень эффективным инструментом может стать составление «семейного контракта». Как в любых договорах там есть права и обязанности, которые четко прописываются. Каждый сначала составляет черновик, в котором пишет по пунктам ,что готов взять на себя и чего ждёт от партнера. Кстати сюда могут входить не только бытовые вопросы, но и пункты про выражение эмоций, поведение в конфликте, совместный досуг и всё о чем сложно договориться. Дальше два черновика сводятся в один документ, который торжественно подписывается и вешается на видном месте. В обсуждении может пригодиться семейный психолог.

Популяризирую доказательную психологию, делаю...  · 21 июл 2020  · zygmantovich.com
Мария, добрый день! В своём ответе я исхожу из предположения, что ваш партнёр -- честный и ответственный человек, который договаривается искренне и действительно хочет всё сделать так, как вы договорились. Так вот, ваш... Читать далее