Если затрагивать тему волос , их здоровья, в особенности колористики, то лучше всего консультироваться с профессионалами в этой области.Необязательно идти в дорогой салон.Может быть ,у вас есть знакомые, которые учатся на парикмахера в проф.училищах.Им дается база по стрижкам , окрашиванию, уходу, прическам. Если таковых нет, то посмотрите ролики на ютубе по данной тематике.
По вопросу « что подходит, а что нет», то здесь методом проб и ошибок. При окрашивании учитывайте структуру волос , тон вашей кожи, цвет глаз .