Добрый день!
У людей, занимающихся спортом здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. Занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.
Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода, тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает кровообращение и работу капилляров, а также исключительно благоприятно сказывается на реакции, рефлексах и работе мышц.
Систематические занятия спортом обеспечивают здоровый сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которые освобождают человека от нервного напряжения и стрессов, предотвращают возникновение депрессивных состояний и бессонницы.
Также занимаясь спортом вы получите красивое тело, хорошее настроение и множество других плюсов!
Что за непонятная "энергия" циркулирует? Как она называется? Есть ссылки на исследования, подтверждающие её существование?
Спасибо за ответ