Допустим, вы любите круассаны с шоколадом. Хотели ли бы вы есть их всегда и ежедневно?
Скорее всего, нет. В жизни нужно разнообразие. И иногда горькая горчица слаще круассана.
Так их в эмоциях, все они прекрасны, даже грусть, если перестать называть их "негативными".
Разве не здорово иногда погрустить перед окном, глядя на падающий дождь?
Посмотрите мультик "Головоломка", там это хорошо показано.
Не боритесь с эмоциями, пытаясь чувствовать только узкий из спектр, а начните наблюдать и осознанно переживать каждую из них.
Даже "неприятные" из них скорее просто непривычные, как блюда, к которым нужно развить вкус.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Если человек всегда находится в хорошем эмоциональном состоянии и всегда на позитиве, скорее всего он достиг просветления.
В своей книге "От отчаянья к просветлению: эволюция сознания " Дэвид Хокинс описывает различные... Читать далее
Надо научиться контролировать свои эмоции-можно вести Дневник эмоций или поставить себе приложение Daylio.
Быть позитивным- учитесь улыбаться, можно ежедневно делать селфи на котором вы улыбаетесь.
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy