Как быть оптимистом, если вокруг тебя токсичные люди?

Всё-таки вопрос поставлен не совсем корректно. Оптимизм – это идея, взгляд, мнение, выбор, часть мировоззрения. Токсичность – непосредственное вербальное проявление каких-то внутренних проблем. Понятия немного в разных плоскостях.

То есть ответить на вопрос «Как быть оптимистом, когда вокруг всё плохо?» я не могу.
Но к вопросу «Как быть, если вокруг токсичные люди?» предложу несколько вариантов:

• Анализируйте каждую конкретную негативную ситуацию отдельно и подробно, но без эмпатии. Ищите(или придумывайте) уникальные причины в каждой индивидуальной порции яда. Со временем, после сотни-другой мозг выработает ряд мыслей-шаблонов-рефлексов и будет быстро определять типаж из списка оных. Либо вообще пресытится подобной деятельностью и будет реагировать более апатично на очередной среднестатистический случай. Как бы то ни было, переживаний будет меньше, но больше времени на другие занятия.

• "И верно, тебе шо, заняться больше нечем?"
  С точки зрения общечеловеческой морали мир наш никогда не был райским уголком. Войны, экономические кризисы, эпидемии, природные катаклизмы, спин-оффы и лутбоксы – постоянно где-то творится что-то нехорошее, неправильное. Так было и так будет. На этом фоне мелкие локальные склоки теряют какое-либо значение. Но даже если нет – эти микроконфликты тоже никогда не прекратятся, т.е. тоже являются частью естественного порядка вещей. Так зачем тратить время на переживания и думы, о негативных словах, о “неправильных” людях. Обустройте своё окружение положительными и “правильными”, не обращайте внимания на остальных и живите в своё удовольствие.

• Удовольствие? Или всё-таки страдание?
  Любому человеку для гармоничного развития потребны оба состояния. Путь к одному лежит через другое. Страдание как желание удовольствия, удовольствие как отсутствие страдания. Иными словами, дзэн – панацея от всего.

• Всего-навсего
  Как правило, проявление токсичности – следствие психологических проблем (страхи, комплексы, общая неуверенность). Часто неосознанных. Поэтому пожалейте их (мысленно, не вслух) и помогите. Дайте понять, что вы на их стороне, что вы не угроза их значимости, но можете даже помочь. Добродушная улыбка и здравый альтруизм могут расположить практически кого угодно. Если же вместо жалости вы испытываете презрение – придётся лицемерить. Здесь цель (не уподобиться), на мой взгляд, оправдывает средства. При этом эмпатия из добродетели превратится в игру, чем станет много интересней.

• Об играх и средствах.
  Ну и, в конце концов, можно дать этим людям эликсир Белый мёд. Он либо снизит токсичность до нуля, либо уничтожит неприспособленный к ведьмачьим снадобьям организм. В любом случае, вы в выигрыше.